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美國愛康旗諾迪克FusionCST美女教練TanyaPoppett是這樣成為健身網紅的

2018-12-11 11:45:27

無數人向往自由自在的旅居生活,但付諸行動的人寥寥可數,來自澳大利亞的美女健身教練Tanya Poppett就是這樣的“行動派”。

不僅如此,她更把生命中的摯愛“健身運動”融入走過的風景地。

??作為Ins上最火的美女健身教練之一,Tanya Poppett活得健康、自信,還擁有大家夢寐以求的健美身材,馬甲線、腹肌、翹臀、大長腿一個不少,極具誘惑力。

擁有這樣的好身材,當然離不開日積月累的運動訓練,有氧訓練和力量訓練是Tanya Poppett常做運動的運動訓練,而Tanya Poppett也經常在Ins上發布的健身視頻幫助大家訓練,并能獲得大量的轉發和點贊。

她的創新訓練,給人們帶來的不僅是身體上的健康,更是精神上的愉悅享受。

??除了羨慕她的好身材,你更應該放下手中熱量爆棚的零食,去運動!去流汗!學習哪種訓練可以讓你擁有好身材。

如果你也好奇Tanya Poppett是如何健身的?用到了哪些健身器材?下面小編來為你介紹。

??Tanya Poppett有一個健身秘密武器就是美國愛康諾迪克Fusion CST系列,是美國愛康最受歡迎的室內訓練器材,不管是輕松的有氧訓練、還是力量訓練,它都可以讓你在家鍛煉到多個部位的肌群,幫你輕松達成減肥增肌的目標。

??有氧訓練 比跑步更燃脂 ??對于女性而言,有氧訓練是最合適的減脂訓練,但缺點是耗費的時間比較久,如果經常加班,就沒有辦法去健身房。

假如在家中購置一臺美國諾迪克Fusion CST系列,情況就有所變化,不僅節約了去健身房花在路途上的時間,還能多點時間在有氧訓練上,而且美國愛康旗諾迪克的Fusion CST系列配有iFit智能系統,內置Tanya Poppett等健身教練的健身視頻,一對一教學,學得更快。

而且此系列采用獨特設計,不少健身者反映進行力量訓練時會出現肌肉酸痛的情況,為減少肌肉酸痛以及肌肉恢復時間而設,幫助健身者更好地享受運動時刻。

??力量訓練 增肌塑形的開始 ??減肥增脂人士都知道力量訓練可以形成更多肌肉,有助于提高能量消耗,但健身房的訓練設備,并不是都適合做這樣的訓練,有些器材就是擺設,而美國愛康諾迪克Fusion CST系列在力量訓練方面十分出彩,四對滑輪系統,搭配95英寸的獨立牽引繩,并融合了多樣的健身方式,你可以鍛煉不同的肌肉群。

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